Olá pessoal, tudo bem?! No post de hoje, trago a vocês duas receitinhas super fáceis e saudáveis, que ficam uma delícia !

CREPIOCA FIT

Como vocês sabem a crepioca, ficou famosinha nas dietas, é prática, rápida e fácil de preparar.

Essa que eu vou ensinar a vocês, é com queijo cottage !

Ingredientes:

. 1 ovo

. 2 claras

. 1 colher de sopa (rasa) de tapioca

. 1 colher de sopa (rasa) de queijo cottage


Modo de Preparo: 

. Bata os ingredientes numa tigela para misturar bem ou até mesmo coloque por 1 minuto tudo no liquidificador ( mas não é necessário).

. Quando a mistura estiver homogênea, coloque numa frigideira pré-aquecida e untada com óleo de coco, manteiga ou azeite.

. Tampe a frigideira e aguarde as bordas ficarem douradas para virar.

. Espere ficar no ponto e recheie como quiser, pode ser com o próprio queijo.


SUCO DETOX 

O suco detox, é maravilhoso para quem quer perder peso ou beber algo mais saudável. Tem várias receitas , mas a que eu vou ensinar é a de couve e limão .



Ingredientes:

. Limão - metade

. Couve - 1 folha

. Água gelada - 1 copo

. Mel para adoçar


Modo de preparo :

. Bata no liquidificador a couve com água e o mel.

. Depois de batido, junte o suco de meio limão. Misture levemente com uma colher e beba .




É isso meus amores, espero que tenham gostado ! Beijos <3