Olá pessoal, tudo bem?! No post de hoje, trago a vocês duas receitinhas super fáceis e saudáveis, que ficam uma delícia !
CREPIOCA FIT
Como vocês sabem a crepioca, ficou famosinha nas dietas, é prática, rápida e fácil de preparar.
Essa que eu vou ensinar a vocês, é com queijo cottage !
Ingredientes:
. 1 ovo
. 2 claras
. 1 colher de sopa (rasa) de tapioca
. 1 colher de sopa (rasa) de queijo cottage
Modo de Preparo:
. Bata os ingredientes numa tigela para misturar bem ou até mesmo coloque por 1 minuto tudo no liquidificador ( mas não é necessário).
. Quando a mistura estiver homogênea, coloque numa frigideira pré-aquecida e untada com óleo de coco, manteiga ou azeite.
. Tampe a frigideira e aguarde as bordas ficarem douradas para virar.
. Espere ficar no ponto e recheie como quiser, pode ser com o próprio queijo.
SUCO DETOX
O suco detox, é maravilhoso para quem quer perder peso ou beber algo mais saudável. Tem várias receitas , mas a que eu vou ensinar é a de couve e limão .
Ingredientes:
. Limão - metade
. Couve - 1 folha
. Água gelada - 1 copo
. Mel para adoçar
Modo de preparo :
. Bata no liquidificador a couve com água e o mel.
. Depois de batido, junte o suco de meio limão. Misture levemente com uma colher e beba .
É isso meus amores, espero que tenham gostado ! Beijos <3
- 13:43
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